先，我要先感謝一位懷孕之後才認識的好朋友-- 淑甄，不知道從何時
開始，她一直都是我的網誌默默的讀者。
記得懷孕初期的時候，就很迫不及待想要去看看寶寶的嬰兒床啊，推車、
、等一些用品，當然那個時候，從外觀根本看不出來是一位孕婦，所以有好幾
次都被店員問說，是不是要送人的，聽了真的很嘔ㄟ.....，後來，店員建議我
不要這麼早買(人家只是想先比比價ㄇㄟ) ，便轉而跟我介紹一些營養品，對於
要吃進體內的營養品不得不小心，不過，也意識到懷孕階段是不是該吃些營養
品?
剛好旁邊有一間藥局，我們便轉而去問藥局的藥師，那位藥師大概也搞不
清楚是我要吃還是要送人，就不是很有誠意的介紹，而碰到這樣的藥師，我也
就不太想聽了。就在要走出藥局的時候，被一位和我年紀差不多的女藥師叫住
，她既興奮又有點不確定地問我，是不是那個有寫網誌的誰誰誰，當我給她肯
定答案的時候，她就說一直有看我的網誌，我介紹的地方和小吃都有去哦...！
其實，自從當了老師以後，在外的一言一行都非常小心翼翼，因為隨時學
生都可能出現在身旁，就跟名人沒兩樣了，寫網誌之後，也常常會在路上被認
出來，呵呵....而再次和網友的不期而遇，讓我認識了一位很好的藥師-- 淑甄
。剛開始的時候，淑甄和她的同事都很擔心會不會嚇到我了，不過，我表現的
很鎮定，漸漸地，我會常常跟淑甄詢問有關許多營養品的相關訊息，而淑甄也
都很專業且細心地幫我解答，告訴了我許多的專業知識，每個人都有自己的領
域專長，而醫藥生活營養就是淑甄的專業囉，所以，在此要大大的感謝淑甄一
下哦~ 
接下來，要跟大家說說，我在孕期吃了哪些的營養品，這些都是淑甄推薦
給我的，在這裡並沒有任何推銷的意思，只是想把這些訊息提供給需要的朋友
們~~
在懷孕初期，孕婦需要增加攝取的營養素有葉酸、碘、維生素C、D、E
、B6、B12，這些營養素在計畫懷孕階段就該開始攝取，不過這次懷孕
不是在計畫中，所以當然也不知道要補充囉，加上先前因為三餐都是外
食居多，營養難免會不均衡，所以，我是吃綜合維他命"亞培盼納補"。
是屬於劑型長溶錠，好吸收。 藍藍的一顆，沒有什麼味道，每天早上吃過早餐
後吃。我知道好像有很多媽咪都是吃"新寶納多"，價格上比盼納補便宜一些，
不過，聽說有什麼味道，很難吃?
有豐富的葉酸、礦物質與維他命，適合懷孕、餵乳時期或貧血之營養補充品 。
現代人的營養都足夠，平常只要有正常飲食(六大類食物均衡攝取)，再多吃點
綠色蔬菜，沒有吃這個也不用太擔心囉~
懷孕中期，就要多補充鈣質，豆漿、牛奶要多喝一些。市面上的鈣片有好
多種，什麼檸檬酸鈣、葡萄糖酸鈣、、看得我眼花撩亂，而我是吃"谷路
鈣寶"天然鈣(來自海藻)軟膠囊。
要找軟膠囊劑型的，比較好吸收哦！
現在是每天早上起床和睡前各吃ㄧ顆 ~
還有，聽說懷孕後的媽咪會變笨笨的，補充DHA和AA，以後小朋友會比較
聰明，媽咪也不會變笨笨的，不過，市面上大部分的DHA都是深海魚油，
現在重金屬污染太嚴重了，心裡也怕怕的，所以現在除了常常自己煮魚吃
(深海魚除外)外，也補充"素食魚油"(單植物細胞DHA) 。
標榜單細胞藻類萃取而成，不含重金屬和汞，吸收度為動物性DHA的四倍以上
現在因為有常吃魚，所以每天只有一餐飯後吃！
這些資訊提供給即將要當媽咪，還有計畫要當媽咪的朋友參考，並不是每一個人
都需要和我一樣吃這麼多的營養品，衡量自己的需要，適時補充就好囉~
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